Bukan Sekedar Olahraga, Penuhi 5 Elemen Penting

Bukan Sekedar Olahraga, Penuhi 5 Elemen Penting

Ternyata agar olahraga yang kita laksanakan dapat bermanfaat dengan baik, perlu memperhatikan lima elemen penting. Jadi tidak sembarang olahraga, saja, berkeringat, capek..cukup. Berikut ini lima latihan itu menurut para ahli dari Mayo Clinic. 1. Lat...

Close