Blog Posts - Blutdruck



Roher Kakao – Ganz schön gesund!?

Es gibt kaum eine Frucht, die so viele gesundheitsfördernde Stoffe enthält wie die rohe Kakaobohne oder der rohe Kakao. Ihr Genuss macht unter anderem durch das Hormon Endorphin nicht nur glücklich, sondern bewirkt auch mit anderen Inhaltsstoffen...
by Fitness Tracker Test on Jul 24, 2016

Chia - Haben Chia-Samen einen positiven Einfluss auf die Gesundheit?

• Welche Wirkungen von Chia-Samen sind belegt? • Wie wirksam sind Chia-Samen zur Blutdrucksenkung? • Vermindert die regelmäßige Einnahme von Chia-Samen das Körpergewicht? • Welche Wirkung haben Chia-Samen auf den Blutzucker und die Chol...
by Wirksam oder unwirksam? on Feb 28, 2016

Stress und Bluthochdruck – Welche Auswirkungen auf den Blutdruck hat beruflicher Stress?

Psychosozialer Stress im Job und die Folgen für den Blutdruck Beruflicher Stress erhöht den Blutdruck. Untersuchungen belegen einen um ca. 4 mmHg höheren systolischen Blutdruck während der Arbeit im Vergleich zur Freizeit. Die 24-Stunden-Blutdruc...
by Wirksam oder unwirksam? on Jan 10, 2016

Sport und Blutdruck - Senkt regelmäßiger Sport den Blutdruck?

Welche Auswirkung hat eine erhöhte körperliche Aktivität auf den Blutdruck? Eine Metaanalyse zur Wirkung von Ausdauersport auf den Blutdruck kommt zu dem Ergebnis, dass durchschnittlich eine Blutdrucksenkung von etwa -5/-3 mmHg (systol./diastol.)...
by Wirksam oder unwirksam? on Jan 10, 2016

Welche Wirkung haben Lebensstil-Änderungen auf den Blutdruck?

Führen Lebensstil-Änderungen zu einer relevanten Blutdruckabnahme? Hintergrund Lebensstil-Änderungen werden als alleinige Behandlung empfohlen, wenn der Blutdruck wiederholt höher als 120/80 mmHg, aber niedriger als 140/90 mmHg (prä-Hypertonie...
by Wirksam oder unwirksam? on Jan 10, 2016

Blutdrucksenkung durch Magnesium – Wirkt Magnesium auch bei Hypertonie?

Senkt Magnesium den Blutdruck? Erhöht eine unzureichende Magnesiumzufuhr das Risiko für einen Bluthochdruck?   Hintergrund In letzten Jahren gab es vermehrt Hinweise, dass auch ein Magnesium-Mangel neben anderen Elektrolytstörungen die Entwick...
by Wirksam oder unwirksam? on Dec 21, 2015

Naturheilmittel mit Wirkung auf den Blutdruck – Update 2016

Ist eine Blutdrucksenkung durch Naturheilmittel möglich? Fragen, die in diesem Beitrag beantwortet werden: Welche Naturheilmittel und Wirkstoffe natürlichen Ursprungs können den Blutdruck reduzieren? In welchem Ausmaß senken pflanzliche Wirks...
by Wirksam oder unwirksam? on Dec 16, 2015

Omega-3-Fettsäuren (Teil 2) – Führt eine erhöhte Zufuhr von Fischöl (EPA/DHA) zu einer Blutdrucksenkung?

  Bluthochdruck - Können die langkettigen Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) die Blutdruckwerte senken? Hintergrund Bisherige Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass eine gezielte Ernährung und Lebe...
by Wirksam oder unwirksam? on Dec 14, 2015

Erhöht Koffein den Blutdruck? Blutdruckerhöhung durch regelmäßiges Kaffeetrinken?

  Einfluss von Koffein auf den Blutdruck Aus den bisherigen Studien zur Wirkung von Koffein auf den Blutdruck lässt sich ableiten, dass ein Koffeinkonsum unmittelbar den Blutdruck erhöht. Diese Blutdruckerhöhung wurde bei nahezu allen bisher unt...
by Wirksam oder unwirksam? on Nov 14, 2015

Kalium - Welche gesundheitlichen Auswirkungen hat eine erhöhte Kaliumzufuhr?

Erhöhter Blutdruck – Wirkt eine zusätzliche Kaliumzufuhr blutdrucksenkend? Blutdrucksenkung ohne Medikamente – Senkt eine gute Kaliumversorgung den Blutdruck? Hintergrund Die empfohlene tägliche Aufnahme von Kalium für Erwachsene und Jugen...
by Wirksam oder unwirksam? on Oct 26, 2014

Aminosäure L-Arginin - wirkt L-Arginin blutdrucksenkend?

Hat L-Arginin einen Einfluss auf den Blutdruck? Folgende Fragen werden in diesem Beitrag beantwortet: Wirkt die Aminosäure L-Arginin blutdrucksenkend? Kann L-Arginin auch leicht erhöhte Blutdruckwerte vermindern? Ist eine ergänzende Einnahme v...
by Wirksam oder unwirksam? on Jun 30, 2014

Akupunktur bei Bluthochdruck – senkt Akupunktur erhöhte Blutdruckwerte?

  Kann durch eine Akupunktur-Behandlung eine relevante Senkung des Blutdrucks erreicht werden?   Wirkt eine Akupunktur bei Patienten, die bereits blutdrucksenkende Medikamente einnehmen? Akupunktur wird häufig als Zusatzbehandlung bei essentie...
by Wirksam oder unwirksam? on May 11, 2014

Relevante Blutdrucksenkung durch Ernährungsumstellung – ist das möglich?

Blutdrucksenkung ohne Medikamente Welchen Beitrag kann die Ernährung bei der Kontrolle des Blutdrucks leisten? Vegetarische Ernährung In einer jüngst veröffentlichten Metaanalyse wurde die Frage geprüft, ob eine vegetarische Ernährungswei...
by Wirksam oder unwirksam? on Mar 24, 2014

Gesundheitsfördernde Eigenschaften von grünem Tee – welche Wirkungen sind belegt?

Hat grüner Tee einen positiven Einfluss auf den Blutdruck und die Cholesterinwerte? Kann die regelmäßige Aufnahme von Grüntee einem Diabetes vorbeugen? Hintergrund Grüner Tee wird aus den Blättern der Pflanze Camellia sinensis Theaceae herge...
by Wirksam oder unwirksam? on Nov 25, 2013

Gesundheitsfördernde Eigenschaften von dunkler Schokolade - Wirkt Kakao blutdrucksenkend?

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by Wirksam oder unwirksam? on Sep 30, 2013


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