Blog Posts - Cómo Comer Bien



BENEFICIOS DE COCINAR A VAPOR

Son muchas los formas como se beneficia nuestro organismo al preparar nuestros alimentos a vapor, el principal punto a favor es que ayudan a los alimentos a mantener sus propiedades, minerales, vitaminas y nutrientes casi en su totalidad. Sucede...

ORTOREXIA NERVIOSA U OBSESION POR COMER SANO

La ortorexia nerviosa u obsesión por comer sano es un trastorno alimenticio que consiste en la obsesión patológica por la alimentación sana. Según la OMS afecta al 28% de la población de países desarrollados. Las personas que la padecen se exc...

ENSALADAS SALUDABLES

Las ensaladas saludables se han convertido en un buen comienzo en nuestras comidas diarias,  como entrada y como una muy buena estrategia de llenado. hoy que cada día las personas se van concientizando a tener una vida más sana, una buena...

ALIMENTACION PARA VIVIR FELIZ

¿Cuántas veces nos hemos sentido tristes, deprimidos, agresivos y hasta violentos sin ninguna explicación?.  Pues, nuestra alimentación juega un papel importantísimo en nuestra conducta diaria, no sólo productos psicoactivos como drogas s...

SOPA DE OLLUCO IDEAL PARA COMBATIR EL FRIO

Hoy que los niños y casi jóvenes están en casa de vacaciones y el clima frío es propicio para preparar una deliciosa sopa de olluco ideal para combatir el frío. Pensando en ustedes les proporcionamos la receta, llena de nutrientes y proteínas.E...

PORQUÉ DEBO MASTICAR BIEN LOS ALIMENTOS.

¿Qué significa, porqué debo masticar bien los alimentos?. Te extrañará la pregunta verdad, pero sucede, muchas veces no tragamos, no masticamos la comida en la forma correcta o la cantidad de veces que se necesita. El resultado trae como... Es...


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