Blog Posts - Ejercicios



Beneficios cerebrales de los ejercicios

Tomado de Cubahora Los ejercicios son muy importantes para mantenerse en forma a cualquier edad. Se deben tener en cuenta cinco elementos para incorporar en cualquier rutina de actividad física. No es imprescindible hacer todos estos ejercicios en l...
by Miradas Encontradas on Dec 20, 2016

Hábitos saludables para el corazón

Tomando de ejemplo a España, podemos poner como base que las enfermedades cardiovasculares están avanzando en diferentes partes del globo y en este país es considerada la primera causa de muerte.... Entra ah mi post y podrás ver temas completos...
by Belleza y Salud Femme on Dec 19, 2016

Como perder la grasa de la espalda

La grasa que se acumula en la espalda es tal vez una de las molestias más grandes de algunas mujeres que han logrado controlar la grasa en otras partes del cuerpo, causando inseguridad en ellas... Entra ah mi post y podrás ver temas completos sobr...
by Belleza y Salud Femme on Dec 9, 2016

¿Sabías que entrenar con frío es mejor?

Así lo afirma la ciencia, pues según dicen adelgazaras más rápido y mejoraras tu sistema inmunológico y es que para los expertos, el invierno es la mejor época del año para entrenar, pero veamos más... Entra ah mi post y podrás ver temas co...
by Belleza y Salud Femme on Dec 7, 2016

Ejercicios para fortalecer las pantorrillas

Los músculos de las pantorrillas suelen ser los más difíciles de muscular y tonificar, normalmente la genética juega un papel importante pero eso no significa que sea imposible el lograr que luzcan... Entra ah mi post y podrás ver temas complet...
by Belleza y Salud Femme on Dec 7, 2016

Usando Una Dieta Libre De Gluten Para La Pérdida De Peso: ¿Realmente puedes perder peso?

 La dieta libre de gluten se inventó para las personas con enfermedad celíaca. Sin embargo, como la gente comenzó a perder peso drásticamente en esta dieta aquellos sin enfermedad celíaca comenzó a saltar a bordo. Si usted es una de las pe...
by Comidas Para Adelgazar on Dec 4, 2016

Pesas Vs Aeróbicos ¿Cuál es la mejor opción? ¡Averígualo!

¿Hacer pesas o aeróbicos? Una interrogante mucho más sencilla de responder de lo que parece Quienes son fieles amantes de la vida fitness, siempre se han adaptado y elegido con meticulosidad la tendencia por la cual van a inclinarse cuando de ejer...

RUTINAS DE EJERCICIOS PARA ABDOMINALES

Ser una chica fitness está cada vez más de moda, ya que todas queremos lucir hermosas con la figura soñada, aunque no solo las chicas desean estar satisfechas con su figura. Es por ello que los  gimnasios ahora lucen con más personas que en...

4 efectivos tipos de ejercicio para aumentar masa muscular en glúteos

Si deseas tener unos glúteos redondos, firmes y grandes, no debes acudir a las cirugías estéticas ni a otros métodos que te ofrecen tener glúteos perfectos de un día para otro. Tu opción más  saludable, eficiente, natural y perdurable en el...
by rutina de ejercicio en casa on Sep 2, 2016

Los Mejores Ejercicios Para Explotar los Pectorales de Acuerdo a la Ciencia

¿A quién no le gustaría lucir unos pectorales imponentes y marcados? Sin duda es una de las partes del cuerpo que cuenta con más variedad de ejercicios. Pero ¿Sabes cuáles son los que más retan las fibras musculares de tus pectorales?Bueno, pa...
by Músculos Max on Sep 1, 2016

¿Cual es el mejor ejercicio para bajar de peso?

Diferentes tipos de ejercicio, con o sin supervisión, son igualmente eficaces para ayudar a personas que hacen dieta a perder peso, según sugiere un español estudio en el Journal of Applied Physiology , que incluyó a 96 adulto...
by Cuidados para la Salud on Aug 28, 2016

Dibujos Infantiles Del Sol Para Colorear

Dibujos infantiles del sol: Necesitas porque tal vez eres maestra de la etapa infantil en una escuela y ahora te voy a mostrar las imágenes infantiles del solo para que las coloreen los niños. tecnicas de dibujo para niños de primaria: Por ejemplo...

Cómo iniciar un hábito Running

Correr es uno de los ejercicios aeróbicos más antiguos y populares de. Desde nuestros antepasados ​​bosquimanos a la manía maratón actual, los seres humanos han estado funcionando, ya sea por necesidad o para la recreación, a...
by Cuidados para la Salud on Aug 22, 2016

cual es el deporte que mas adelgaza

Pues bien la respuesta a esta pregunta es tan compleja ya que muchos deportes entrarían en discusión y no solo eso también la intensidad de la persona que lo practique y te explicaremos a continuación, si juan y pedro van a jugar futbol y ambos j...
by rutina de ejercicio en casa on Aug 19, 2016

fotos de personas antes y despues de bajar de peso y algunos consejos practicos

estar motivado es la clave para bajar de peso y existen un sin número de razones por las cuales debes estar en forma principalmente es la salud si eres una personas joven menor de 35 años y tienes sobrepeso quizás no notaras problemas en tu organi...
by rutina de ejercicio en casa on Aug 18, 2016

Como Aumentar el Tamaño de tus Gluteos

Como Aumentar el Tamaño de tus Gluteos No es ninguna novedad que Kim Kardashian es una de las celebridades más famosas del planeta en este momento. Y cualquiera que la mira, automáticamente puede notar que una de las partes de su cuerpo que más l...
by Salud y Medicina Alternativa on Aug 13, 2016

Ejercicios para sacar nalgas

Si estás buscando como tener una mejor cola seguro estos ejercicios para sacar nalgas te encantaran y no solo por lo sencillo que son sino por la manera en cómo se consiguen los resultados de manera acelerada. Para cualquier persona  que le guste...
by rutina de ejercicio en casa on Aug 8, 2016

Ejercicios y actividad física

  Ejercicios y actividad física ¡Bienvenido a Ejercicios y Actividad Física: Su guía diaria del Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento! El Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento (NIA, por sus siglas en inglés) forma parte de los Ins...
by booksmedicos on Jul 6, 2016

Como Curar la Celulitis de Forma Natural

¿Te has visto al espejo y no es grato ver como la celulitis cada día está más presente en tu cuerpo haciendo que pierdas esa figura que tanto te gustaba? ¿Te desagrada tanto que estas decidida a hacer lo necesario para quitarla de tu cuerpo? Pri...

RUTINA DE EJERCICIO PARA HOMBRES: ¿COMO FORTALECER LAS PANTORRILLAS?

Aprende a fortalecer las pantorrillas con estos ejercicios para hombres ideales para hacer en el gimnasio. Ubicate sobre esta herramienta y comienza tu rutina de ejercicios trabajando pierna por pierna. Realiza 10 elevaciones por cada una con pausas...
by Rutinas de Ejercicio en Casa on Jun 24, 2016


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