Blog Posts - Frutas Y Verduras Para La Salud



LA CEREZA Y SUS BENEFICIOS

Las cerezas son unos frutos que nos brindan muchos beneficios, que muchos no conocemos, es por eso que hoy podrás aprender más sobre esta fruta para que puedas aprovechar sus beneficios.Esta fruta es carnosa y de sabor dulce, es redonda y pequeña...

LAS UVAS VERDES-ELIXIR DE VIDA

   La uva verde, es una fruta pequeña pero que se presenta en racimos, de diversos colores, tiene una piel suave, un sabor suavemente acido e intenso. Esta fruta nace de una planta trepadora, con un tronco retorcido, hojas..

LA TORONJA Y SUS BENEFICIOS

La toronja es un cítrico sensible al frió, es por eso que se cultiva en climas templados y semi tropicales.La toronja es una fruta que posee mucho nutrientes y vitaminas (como B1, B2, B3, B5, B6, E y C.) que ayudan a bajar de peso; también ayuda a...

LA CEBOLLA, USOS Y BENEFICIOS

La Cebolla es una raíz rica en potasio, magnesio, calcio y fósforo, muy conocida por sus usos y versatilidad culinaria, además de sus sus cualidades terapéuticas. Contiene vitaminas y sales minerales, azufre, fósforo, hierro, calcio, sodio,...

LOS ESPARRAGOS PRINCIPALES PROPIEDADES

 El Perú es el tercer país en áreas sembradas de espárragos, luego de China y Estados Unidos. Los costos del cultivo que demanda esta hortaliza son variables de acuerdo al clima suelo y tipo de espárrago. El origen de los espárra...

LA FRUTA QUE BAJA LA PRESION ARTERIAL...EL MARACUYA

La presión arterial alta es una condición de salud muy común y que puede detonar muchisimos padecimientos.Existe un remedio natural, que puede ayudar con este padecimiento, rico, saludable y facilisimo de preparar: El maracuyá, de origen amazóni...

QUE HACER PARA BAJAR LOS TRIGLICERIDOS

Los niveles altos de triglicéridos,  produce estrechamientos que impiden que la sangre fluya dentro de las arterias coronarias y puede causar angina de pecho o infarto de miocardio, es por este y otros motivos,que si estas empezando con este...

QUE SON LAS COMIDAS CRUDAS

Cambiar un estilo de alimentación no es nada fácil, podemos lograrlo si lo hacemos paulatinamente sin embargo algunos problemas de salud han hecho que se tenga que hacer drásticamente, y eso no es nada agradable, nos cuesta y hasta... E...

PORQUE COMER Y COMO PREPARAR LAS ACELGAS

¡ Sólo 18 calorías por cada 100 gramos!. Las acelgas, después de la espinaca, es la verdura más apreciada puesto que aporta vitaminas, fibra, ácido fólico y sales minerales con un alto contenido de agua.  En ella se encuentran l...

LA ESPINACA FORMAS DE PREPARARLA

Existen muchas maneras en las que se puede preparar las espinacas, ya sea  hervirlas, saltearlas o combinadas con otros ingredientes. Es poco recomendable comprar espinacas empaquetadas , envasadas o congeladas,ya que pierden sus ... Este...

FRUTAS Y VERDURAS PARA COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO

El estreñimiento es  la dificultad y molestia para poder evacuar. Dependiendo de su gravedad puede llegar a presentar  inflamación, dolor abdominal, náuseas y vómito .El estreñimiento ocurre porque los movimientos... Este es...

PORQUE COMER ENSALADAS

Las ensaladas se han vuelto protagonistas en todo tipo de alimentaron, y no solo porque sirven para adelgazar,sino por un sin numero de beneficios que brinda a todas las personas y a todas las edades. Si nunca te atreviste a averiguar el porque... E...

COMO PREPARAR ALGUNOS TIPOS DE ENSALADAS

Si ya conoces el valor de las frutas y verduras, sabras apreciar la importancia, el sabor, el color de estas. Aquí te dejo ejemplos de como preparar algunos tipos de ensaladas. Ensalada verdes: Fáciles, rápidas, económicas, nutritivas y perfectas...

LA GUANABANA CURA O PREVIENE EL CANCER

La Guanábana o Gaviola (Annona Muricata), es una deliciosa fruta carnosa, aunque se le atribuyen muchas propiedades, la  mas interesante e importante es el descubrimiento que se ha hecho de ella es respecto al  efecto..

CUAL ES EL MEJOR MOMENTO PARA CONSUMIR LAS FRUTAS

Las frutas son el alimento perfecto de la naturaleza, ellas requieren de una mínima cantidad de energía para ser digeridas.Las frutas se deben comer con el estómago vacío. de lo contrario en el momento que la fruta entra en contacto con los...

IMPORTANCIA DEL POTASIO Y DONDE LO ENCUENTRAS

 El potasio es un mineral fundamental para la actividad muscular de nuestro organismo y muchos de los alimentos que consumimos felizmente lo tienen, ya que lo encontramos tanto en alimentos de origen animal, como vegetal. El potasio cumple las..

IMPORTANCIA REQUERIMIENTO Y DEFICIENCIA DE LA VITAMINA C

IMPORTANCIA  REQUERIMIENTO Y DEFICIENCIA DE LA VITAMINA C La vitamina C es un potente antioxidante que nuestro organismo no puede producir ni tampoco almacenar. Por lo que nuestra alimentación diaria debe contenerla. La importancia de esta...

CONTRAINDICACIONES PARA CONSUMIR UVAS

Sabemos que uno de los beneficios de la uva es que ayuda a regular la digestión, a mejorarla o a mantenerla, Entonces por estas mismas razones es  que no deben consumirla aquellas personas que padezcan de diarreas o de alguna molestia... Este...

COMO ACABAR CON LA CASPA- REMEDIOS CASEROS

La caspa son células muertas del cuero cabelludo, no es considerada por los dermatólogos una enfermedad, ya que es ocasionada según ellos, por un tipo de piel que es la grasosa o seborreica. Esta seborrea a su vez puede ser causada por el stress o...

LA UVA PREVIENE Y CURA ENFERMEDADES

La Uva es una fruta exquisita y al alcance de todos, ideal para niños y adultos. Hoy tenemos cientos de variedades de ellas y sus nutrientes varían de una a otra, ya que se ha comprobado que las uvas rojas son las que poseen alto valor... Este es...


Trending Topics

Close