Blog Posts - Granos Y Semillas



LAS PODEROSAS LENTEJAS

Las lentejas son  las legumbres secas más consumidas en todo el mundo,  por sus propiedades es muy beneficioso incluirlas en la dieta de niños adolescentes y adultos, son ideales para personas vegetarianas.  Las poderosas... Es...

EL ARROZ Y SUS NUTRIENTES

El arroz es un cereal rico en fibra, considerado en el grupo de los granos.  Posee  un valor muy alto en hidratos de carbono y minerales  como el  calcio y el  hierro, también es rico en vitaminas como la niacina, vitamina..

PARA QUE SIRVEN LAS SEMILLAS DE TOMATE

Hoy existen muchos beneficios asociados al consumo de las semillas del  tomate, en estudios  se ha  demostrado que no contienen colesterol, son ricas en fibra, en niacina, vitamina C vitamina B6 y folato, contienen potasio, un... Este...

EL OMEGA 3 EN NUESTRO ORGANISMO

El omega 3 en nuestro organismo es un ácido graso fundamental para  nuestra vida, ya que nos ayuda a disminuir los niveles de triglicéridos y por lo tanto reducir enfermedades cardiovasculares, los ácidos grasos omega-3 se encuentran en el...

COMO PREPARAR LA CHIA

La Chía también conocida como Salvia hispánica, es una planta que se encuentra en el centro y sur de México, Guatemala y Perú. Es una de las especies vegetales que contiene ácido graso alfa-linolénico omega 3. Y es cultivado para aprovechar lo...

BENEFICIOS DE LAS SEMILLAS DE CHIA

IMPRESIONANTE SEMILLA!!! La maravillosa semilla de chía esta en su apogeo. Esta tremenda y poderosa semilla contiene muchísimas propiedades de los que se desprende sus innumerables beneficios Puede tomarse de muchas maneras pero nunca consumirse en...

CÓMO ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA-LA LINAZA-

La linaza en sus dos presentaciones entera y mólidaSegún los datos de un nuevo estudio, sugieren que una dieta con linaza pueden aliviar los síntomas de la menopausia, logrando disminuir parcialmente los sofocos en las mujeres pos-menopausicas que...

SEMILLA LA CHIA EL SÚPER ALIMENTO

colesterol bueno "HDL"Se está hablando mucho de una  semilla llamada chía, sabes qué es, para qué sirve, para qué es bueno, qué aportes da a la salud, estas respuestas las veremos a continuación: La semilla la chía el súper al...

LO INCREIBLE DE LA QUINUA

La quinua, conocida también como cereal madre, es técnicamente la semilla de una hierba, pero es considerado un grano.La quinua posee muchas proteínas, minerales como: fósforo, calcio, zinc, magnesio, hierro, potasio, etc...

EL MAIZ O CHOCLO

El maíz uno de los cereales más importantes del mundo, cuenta con  elementos nutritivos para los seres humanos y animales. Llamado también, choclo, millo o elote, es una planta gramínea de crecimiento  anual y originaria de...

PARA QUE SIRVE LA LINAZA

La linaza posee grandes beneficios, por lo que tienen  mil y un usos en belleza y salud.Estos beneficios son:-Contiene casi todas la vitaminas del grupo B ,  Vitamina C y la vitamina E, que posee antioxidantes poderosísimos.


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