Blog Posts - Kesegaran Jasmani

Cara Melatih Daya Tahan / Endurance Untuk Meningkatkan Kondisi Fisik ~ Sobat masih mengenai Metode Latihan Bol Voli, pada kesempatan yang lalu volimaniak sudah menjalaskan cara melatih kekuatan / strengt untuk meningkatkan kondisi fisik, pada kesempa...

Cara Melatih Kekuatan / Strengt Untuk Meningkatkan Kondisi Fisik ~ Dalam usaha meningkatkan kondisi fisik atau kesegaran jasmani ada beberapa Hal yang harus anda tingkatkan, seperti yang kita tahu bahwa dalam pembinaan fisik ada beberapa hal yang per...

Cara Paling Efektif Mengecilkan Perut Agar Langsing Dengan Sit-Up ~ Olahraga memiliki banyak manfaat dan kegunaan baik kesehatan jasmani maupun rohani, selain membuat tubuh kita sehat olahraga bisa menjadi alternatif tersendiri untuk menguatkan otot...

Cara Mengukur Tinggi Badan Dan Berat Badan Ideal ~ Postur tubuh atau dikenal dengan fisik dan berat badan seseorang kadang dipandang sebagai hal yang penting, kegemukan juga tidak baik, ketinggian juga kurang baik, nah seberapa idealkah tinggi badan...

Cara Mengukur Indeks Masa Tubuh (IMT) ~ Dalam melatih kondisi fisik atau kebugaran jasmani, anda harus selalu mengontrol kondisi fisik anda, salah satunya dengan berbagai teknik pengukuran baik dari tiap komponen kondisi fisik itu, hal ini dilakukan...

Beberapa Latihan Kelenturan Dalam Kebugaran Jasmani ~ Untuk meningkatkan kondisi fisik salah satunya adalah dengan melakukan berbagai latihan fisik dalam olahraga, latihan fisik ini sering disebut sebagai aktifitas kebugaran jasmani dalam dunia pendi...

Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Tinggi Badan ~ Postur tubuh yang ideal adalah dambaan setiap orang. khususnya jika anda memiliki postur badan yang tinggi dan berotot, tahukah anda beberapa alasan kenapa orang memiliki postur yang berbeda-beda?, temuk...

Manfaat Push Up dan Cara Melakukan Push Up Dengan benar ~ Banyak orang melakukan push up untuk meningkatkan kekuatan otot lengan mereka, tahukah anda sebenarnya push up memiliki banyak manfaat terutama untuk kesehatan. jika anda rajin berolahraga ser...

Volimaniak. pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi dengan cara menambah tinggi badan dengan melakukan aktifitas olahraga..langsung saja yuk kita simak. Latihan-latihan itu adalah: menendang, meraih atap, swinging dan yoga. Mengapa bisa? Nanti ti...

Trending Topics