Blog Posts - Makanan Bergizi

Roti saat ini sudah dianggap seperti makanan pokok penting pengganti nasi. Terutama bagi yang tak banyak memiliki waktu untuk mempersiapkan makan atau sarapan, pilihan alternatif biasanya adalah roti. Ya, memang praktis dan cepat. Ada banyak jenis ro...

Ikan adalah makanan yang paling dikonsumsi setelah ayam dan telur. Selain memiliki rasa yang menyenangkan, ikan juga menawarkan berbagai nutrisi penting bagi kesehatan tubuh kita. Untuk menjaga keseimbangan gizi, ikan menjanjikan banyak protein. Asam...

Sate adalah menu khas Nusantara, dan bisa berbeda-beda cara penyajian dan bumbunya disetiap daerah. Namun secara umum, sate adalah makanan yang terbuat dari daging yang dibakar, dengan menggunakan bumbu dan saus yang terbuat dari beragam rempah. Sebe...

Sebagai makanan laut, tiram atau oyster menawarkan sejuta kelezatan bagi pecintanya, selain karena memiliki rasa yang unik. Rumah makan yang menyajikan seafood khususnya, tak akan pernah meninggalkan sajian jenis kerang yang satu ini. Tiram, selain m...

Jika Anda pernah pernah melihat seseorang yang tetap cantik diusia baya, sekilas Anda mungkin membayangkan sebuah perawatan kecantikan yang biayanya mahal. Sebelum mengetahui faktanya, sebaiknya simpan dulu dugaan Anda tersebut. Memiliki wajah yang t...

Diperkirakan bahwa yoghurt sudah menjadi bagian dari makanan orang di Timur Tengah pada awal tahun 2000 SM, dan dikatakan sebagai makanan yang baik bagi tubuh kita. Tapi produk susu yang dulunya sederhana ini sekarang telah berubah, ada yoghurt denga...

Beras sudah dianggap sebagai makanan yang paling penting diseluruh dunia. Beras adalah makanan yang memberikan 1/2 dari kalori yang diperlukan setiap hari, untuk setengah dari jumlah populasi diseluruh dunia. Beras dikenal sebagai makanan pokok dineg...

Saya yakin pembaca yang budiman pada menyukai jamur. Jamur jenis yang bisa dimakan umumnya memiliki rasa yang gurih dan sedap, walaupun hanya dimasak secara sederhana. Kenapa ya? Jamur secara alami mengandung zat yang bersifat seperti penyedap rasa,...

Tahukah Anda manfaat ikan bandeng bagi kesehatan, karena kandungan nutrisinya yang luarbiasa?. Bandeng adalah jenis ikan air payau yang banyak dibudidayakan di Asia tenggara, dan sudah sangat populer sebagai masakan bergizi untuk keluarga Indonesia.

Stroke bisa menimpa atau terjadi pada saat suplai darah yang menuju otak berkurang atau terhenti, sehingga jaringan otak tidak mendapatkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan. Stoke bisa membahayakan, dan harus secepatnya mendapatkan pertolongan medi...

Susu merupakan salah satu makanan pokok pada banyak diet di seluruh dunia. Mulai dari saat kita dilahirkan, susu adalah sumber gizi penting yang diandalka. ASI sudah pasti sangat cocok untuk bayi, karena telah mengandung semua nutrisi yang diperlukan...

Salmon adalah nama umum yang digunakan untuk menyebut beberapa jenis ikan dari keluarga Salmonidae. Ikan salmon pada awalnya menetas di air tawar, dan setelah mulai dewasa akan pergi  bermigrasi ke laut. Setelah ikan salmon dewasa dan siap bertelur,...

Kaviar adalah makanan yang dihasilkan dari telur ikan roe, yang banyak hidup diperairan laut Kaspia antara Iran dan Russia. Walaupun demikian, telur ikan kaviar ini sudah tersedia dipasaran seluruh dunia – dan dikenal ada3 varietas utama, yaitu...

Biji Sorgum memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, termasuk  mencegah beberapa jenis kanker, membantu mengendalikan diabetes,  pilihan makanan yang baik bagi penderita penyakit Celiac, meningkatkan kesehatan pencernaan, menguatkan tulang, mening...

Kerang adalah salah satu makanan laut yang banyak ditemukan dipasaran (termasuk kerang hijau, kerang bambu, kerang dara, dsb) dan termasuk hidangan yang banyak dipesan direstoran. Selain dikenal akan kelezatannya, para ahli Gizi juga menyatakan bahwa...

Karena gaya hidup, pekerjaan, stres, banyak orang diseluruh dunia yang mengalami gangguan tidur. Gangguan tidur yang kronis, atau yang disebut dengan insomnia, diartikan sebagai ketidakmampuan seseorang untuk bisa tidur atau bisa tetap tertidur cukup...

Steak sirloin adalah jenis steak yang paling banyak disukai oleh orang di seluruh dunia. Sirloin adalah daging dari bagian belakang belakang sapi yang lembut, sehingga merupakan pilihan daging yang paling ideal. Sirloin ini masih dibagi lagi menjadi...

Didalam menghadapi kehidupan, orang sudah biasa mengalami tekanan, depresi, marah atau stres. Kecenderungan orang kalau lagi stres umumnya mencari kenyamanan dengan makanan-makanan yang menurutnya enak. Akan tetapi bukannya mendapatkan suasana hati y...

Petai adalah tanaman tropis berbuah musiman, dan termasuk paling banyak dikenal oleh masyarakat luas diseluruh di Indonesia. Memiliki nama ilmiah Parkia Speciosa, pete termasuk jenis kacang pohon, yang sudah dikenal memiliki beragam nutrisi yang manf...

Ayam kampung yang dipelihara secara organik hanya diberi makananan yang diproduksi tanpa tambahan bahan kimia dan tanpa obat-obatan. Yang lebih bagus lagi adalah ayam kampung yang dipelihara oleh petani tanpa dikandangkan, dan hanya diberi makan-maka...

Trending Topics