Blog Posts - Schlafstörungen



Wirkt Melatonin bei allgemeinen Schlafstörungen?

Verkürzt Melatonin die Zeit bis zum Einschlafen? Verbessert Melatonin die Schlafqualität?   Hintergrund Melatonin ist eine natürliche Substanz mit Neurotransmitter-ähnlichen Eigenschaften, die von der Zirbeldrüse (Epiphyse) produziert wird.
by Wirksam oder unwirksam? on Apr 2, 2016

Musik als Einschlafhilfe – Hilft Musikhören bei Schlafstörungen?

  Verbessert Musik vor dem Schlafgehen die Schlafqualität? Eine aktuelle Cochrane-Metaanalyse hat alle bisher veröffentlichten Studien zum Thema Musik bei Schlafstörungen dahingehend untersucht, ob sich die Schlafqualität oder die Zeit bis zum...
by Wirksam oder unwirksam? on Sep 10, 2015

Schlafstörungen - Naturheilmittel mit Wirkung bei Schlafproblemen

  Wie wirksam sind Baldrian, Melisse, Lavendel und Passionsblume bei Einschlafstörungen? Hintergrund Schlafstörungen können sehr unterschiedliche Ursachen haben. Häufig sind sie die Folge von ungelösten Problemen, erhöhtem Stress oder einer...
by Wirksam oder unwirksam? on Mar 6, 2014

Wie kann man eine schlafende Person hypnotisieren?

Das Hypnotisieren einer schlafenden Person sollte man tunlichst nicht mit dem s.g. Pre-Talk, dem Vorgespräch, beginnen. Für Hypnose ist definitiv Rapport notwendig, der in der Regel durch das Wecken eher vermieden, als aufgebaut wird. Natürlich ge...

Melatonin

Zu den wichtigsten Bedürfnissen des Menschen zählen die Nahrungsaufnahme, die Aufnahme von Flüssigkeit und das Schlafen. Schlafmangel fördert Konzentrationsstörungen, Gereiztheit, beeinträchtigt die kognitiven Fähigkeiten und steht sogar im Ve...

Endlich durchschlafen – Schlafstörungen

Es gibt verschiedene Ursachen, die zu Schlafstörungen (Dyssomnie) führen können. Doch zunächst müssen wir zwei der typischen, nichtorganischen Schlafstörungen (Insomnie) unterschieden, an denen ca. 30% der Bevölkerung leiden: Einmal die Schlaf...

Schlafstörungen

Es gibt verschiedene Ursachen, die zu Schlafstörungen (Dyssomnie) führen können. Doch zunächst müssen wir zwei der typischen, nichtorganischen Schlafstörungen (Insomnie) unterschieden, an denen ca. 30% der Bevölkerung leiden: Einmal die Schlaf...

Schlafstörungen

Es gibt verschiedene Ursachen, die zu Schlafstörungen (Dyssomnie) führen können. Doch zunächst müssen wir zwei der typischen, nichtorganischen Schlafstörungen (Insomnie) unterschieden, an denen ca. 30% der Bevölkerung leiden: Einmal die Schlaf...

Schlafen Qualität ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit

Schlafen Qualität ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit - Unterschätzen Sie nicht die Frage der Qualität Schlaf. Mangel an Schlaf kann das Risiko erhöhen, von gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck, Schlaganfall und Diabetes. Darüber h...


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