Blog Posts - Socijalna Anksioznost



Seansa br 16 - prvi deo

Dobrodosli na seansu br. 16 koja nastavlja sa objasnjenjem komprehensivne kognitivno bihejvioralne terapije i posebno grupne bihejvioralne terapije. Vi ste vec shvatili koncept sporog i postojanog uspinjanja po vasoj hijerarhiji. Ali zelim da vam pon...

Seansa br 15 - treci deo

Postoji jos mnogo vrsta aktivnosti u krugu smrti. Citav koncept kruga smrti je da vi mozete znati i videti kad ce doci vas red. Ali nemate nacina da to ubrzate ili usporite. Kognitivno, pre nego sto smo poceli sa krugom smrti, vazno je naglasiti da...

Seansa br 15 - drugi deo

Ja sam ranije bio vrlo samosvestan dok sam cekao da platim u redu u samousluzi. Osecao sam kao da svako iza mene gleda svaki moj pokret i svaki moj gest. Mnogo puta sam osecao kao da ne mogu da se pomerim jer ce me ljudi ismevati ili pricati medju so...

Seansa br 14 - cetvrti deo

Sledeci prirucnik je "List hijerarhije" koji cemo vi i ja popuniti zajedno. To je jednostavan prazan list papira sa brojevima od 1 do 10 koji idu od dna ka vrhu. Posto svi imamo anksioznost u vezi mnogih situacija, mi cemo imati mnogo razli...

Seansa br 15 - prvi deo

Dobrodosli na seansu br. 15. Prosle nedelje smo poceli da raspravljamo detaljnije nego ranije o bihejvioralnim komponentama kognitivno-bihejvioralne terapije. Pricali smo o grupi bihejvioralne terapije koja je vazna za ljude sa socijalnom anksioznosc...


Trending Topics

Close