Blog Posts - Tag-nacht-rhythmus



Wirkt Melatonin bei allgemeinen Schlafstörungen?

Verkürzt Melatonin die Zeit bis zum Einschlafen? Verbessert Melatonin die Schlafqualität?   Hintergrund Melatonin ist eine natürliche Substanz mit Neurotransmitter-ähnlichen Eigenschaften, die von der Zirbeldrüse (Epiphyse) produziert wird.
by Wirksam oder unwirksam? on Apr 2, 2016

Melatonin gegen Jetlag – Ist Melatonin wirksam zur Vorbeugung von Symptomen eines Jetlags?

Hilft Melatonin die Zeitverschiebung bei Fernreisen erträglich zu machen? Hintergrund Die Symptome des Jetlags bestehen in der Regel aus Tagesmüdigkeit, Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen, können aber auch mit verminderter geistiger Leist...
by Wirksam oder unwirksam? on Mar 31, 2016

Bei erwachsenen ADHS-Patienten tickt die innere Uhr anders

Das ist genau das womit ich täglich zu kämpfen habe. Die inner Uhr ist total durcheinander. Und ich denke das es ganz Vielen mit der gleichen Diagnose genau so geht! 30 Stunden wach um dann 10 Stunden zu schlafen. Das ist mein Rhythmus mit dem ich...
by Thinkaholic Chronicles on Dec 13, 2011


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