Blog Posts - Tonificación



Como perder la grasa de la espalda

La grasa que se acumula en la espalda es tal vez una de las molestias más grandes de algunas mujeres que han logrado controlar la grasa en otras partes del cuerpo, causando inseguridad en ellas... Entra ah mi post y podrás ver temas completos sobr...
by Belleza y Salud Femme on Dec 9, 2016

Ejercicios para engrosar piernas

Si eres de las mujeres que no ve resultados después de unas semanas de estar en el gimnasio o realizando ejercicios caseros, debes saber que la distribución muscular está determinada de manera... Entra ah mi post y podrás ver temas completos sob...
by Belleza y Salud Femme on Nov 27, 2016

El Pole Dance como actividad física ¡Descubre sus beneficios!

El Pole permite y requiere el fortalecimiento de ciertos músculos, como el abdomen, oblicuos, bíceps, tríceps, piernas y glúteos El Pole Dance o baile en el tubo ha dejado de ser un tabú y en los últimos años y se ha convirtió en una de las...
by Ejercicios De Actividadfisica on Nov 25, 2016

Ejercicios sencillos para tonificar nuestro rostro

En nuestro rostro tenemos alrededor de 43 músculos, los cuales usamos casi todo el día más que nada para mover los ojos y para hablar, sin embargo estos movimientos no son suficientes para lograr... Entra ah mi post y podrás ver temas completos...
by Belleza y Salud Femme on Oct 18, 2016

Ejercicios en casa para fortalecer las piernas y glúteos

La gran mayoría de personas que entrenan en sus casas son mujeres, por eso siempre escuchamos de ciertos ejercicios caseros para que puedan agendarlo e incluirlo en sus rutinas de ejercicio, en este... Entra ah mi post y podrás ver temas completos...
by Belleza y Salud Femme on Oct 12, 2016

Ejercicios reafirmantes para tonificar tus senos

Ok, llego el momento de la verdad, es hora de tonificar nuestros senos. No pienses que estamos hablando de actividades complicadas, todo lo contrario, lo único que debemos hacer es poner en práctica... Entra ah mi post y podrás ver temas completo...
by Belleza y Salud Femme on Oct 11, 2016

Sentadillas para un trasero de impacto

Sí, estamos aún lejos de lucir prendas ligeras y ajustadas, la temporada puede que no sea la mejor pero aún estamos a tiempo de formar y mantener un cuerpo saludable y ¿porque no?, envidiable también, pero como nada es gratis, debemos ganarnos e...
by Belleza y Salud Femme on Sep 8, 2016

Ejercicios Para Abdomen Plano [Abdomen Perfecto]

(descargar programa para un abdomen plano) La posición inicial para realizar este ejercicio debe ser en un banco de abdominales con los pies ubicados en los topes, la espalda derecha, manos colocadas en la nuca y la cabeza sigue la alineación de la...
by Workout Videos on Jun 21, 2011

Holiday Fitness & Fun: Aero-tono

Tutoriales animación deportiva: Aero-tono…...
by Workout Videos on Dec 18, 2010


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