Blog Posts - Vida Sana



Hábitos saludables para el corazón

Tomando de ejemplo a España, podemos poner como base que las enfermedades cardiovasculares están avanzando en diferentes partes del globo y en este país es considerada la primera causa de muerte.... Entra ah mi post y podrás ver temas completos...
by Belleza y Salud Femme on Dec 19, 2016

Comida ¿Healthy? ¡Cuidado!... no es oro todo lo que reluce.

Si has vivido, como yo, los noventa con algo de “sentidiño” ya – como decía mi abuela y me refiero a que ya tuvieras cierta edad, no tres meses – recordarás el boom de los productos light. Mayonesa light, queso light, coca-cola light…de...
by La pinturera on Dec 17, 2016

Recetas de comidas saludables: Arroz Arcoiris.

Recetas de comida saludable. Incluye esta en tu dieta.Puedes hacer esta receta rápida, fácil y saludable que consiste de arroz con verduras picadas para el almuerzo. Porqué para el almuerzo? Cada porción contiene aproximadamente 400 caloría...
by Bajar la Panza Rapido on Dec 12, 2016

Recetas light fáciles. Hoy: Paté de berenjenas dietético.

Recetas para bajar de peso rápidoLas verduras son uno de los mejores aliados a la hora de bajar de peso y llevar una dieta saludable. Hoy te traemos una receta light creativa como nos gusta, dónde transformamos los vegetales dándoles un toque de s...
by Bajar la Panza Rapido on Dec 9, 2016

Apio para perder peso y bajar la presión arterial

El apio es una planta con múltiples usos e incluso resulta benéfico para el organismo. En este sentido, facilita la digestión y previene que la fermentación del alimento cause hinchazón en el... Entra ah mi post y podrás ver temas completos so...
by Belleza y Salud Femme on Dec 3, 2016

"Vicios sanos" del verano 2016.

Hace unos meses (servidora tiene una velocidad de reacción posteadora de tipo tortuguil) leí un post en el blog de Mareas que me gustó mucho. Realmente es un tipo de artículo que siempre me llena, es un "favoritos random", como le llaman otras bl...
by La pinturera on Aug 13, 2016

Recomendaciones para una dieta MÁS saludable (alimentación, consejos y reflexiones)

En mayo de este mismo año, decidí dar una vuelta de tuerca a mi estilo de vida y hacerlo (aún más) saludable. Aunque había dejado de fumar hacía un año y salía a caminar de 3 a 4 veces por semana, y pese a que comíamos bastante sano en casa,...
by La pinturera on Jul 27, 2016

Paseos en familia: Hoy, Güejar Sierra y el sendero de la Estrella.

Vengo hoy con otro paseo en familia, en la provincia de Granada en este caso. Ha sido una de las primeras escapadas de la primavera y la verdad es que la disfrutamos muchísimo porque hizo un día estupendo: ahora que hace sol, pero no demasiada calo...
by La pinturera on May 22, 2016

trucos para llevar una vida sana

Hola chicas, con la llegada de las buenas temperaturas muchas de nosotras pensamos que nos vendría bien comenzar a  perder peso para nuestra “operación bikini” y para ello,  no solo nos planteamos hacer más ejercicio sino también mo...
by Mytrendycorner on Apr 20, 2016

Infusiones YOGI: Ricas...y saludables :)

Además de infusiones “de supermercado”, como las llamo yo, hay marcas muy recurrentes en los herbolarios que también son fáciles de encontrar. Hoy os hablo de una que seguro os suena porque es muy conocida: se trata de Yogi, una marca de infus...
by La pinturera on Apr 9, 2016

Infusiones "de supermercado" ...que están muy ricas.

Me encanta leer posts sobre infusiones porque soy una consumidora "voraz" de ellas...y además "facilona", porque es raro que alguna no me guste. A menudo leo recomendaciones de marcas que hay que pedir online y soy una aficionada a este tipo de comp...
by La pinturera on Apr 2, 2016

¡Vamos a relajarnos! (Psicología y bienestar)

Preciosa vista de mi tierra.Sólo mirar, me relaja :)Todos sabemos que RELAJARSE es básico para descansar bien, afrontar momentos de estrés o incluso manejar la ansiedad...pero no todos sabemos aplicar las técnicas de relajación. Desde las más s...
by La pinturera on Feb 28, 2016

Cuidándome desde dentro con Labnatur: Revisión tras 2 meses de tratamiento

Hace ya más de dos meses, me propusieron una colaboración con Labnatur que consistiría en tomar dos complementos de nutricosmética durante 8 semanas y evaluar después sus resultados. Ya sabéis que soy firme partidaria de estas ayudas "extra", a...
by La pinturera on Feb 26, 2016

Hábitos que me ayudan a adelgazar (o mantenerme).

Ya sabéis que, desde que dejé de fumar, mi cuerpo experimentó una subida de peso lógica. No era algo para “montar un drama”, engordé en total 4 kilos…pero claro, aumentar 4 kilos en 3 meses hace que casi toda la ropa se te quede pequeña y...
by La pinturera on Feb 6, 2016

¿Sabías que el ejercicio mejora el humor?

El estrés afecta negativamente a nuestro sistema inmunitario, por lo que disminuyen nuestras defensas, haciéndonos más vulnerables a contraer infecciones o enfermedades. Aunque la clave para combatir el estrés se basa en descubrir su origen y enc...
by Farmaprecio on Jan 10, 2016

Varietés: Ensalada fresca y últimas lecturas

Hoy vengo con un varietés en el que mezclaremos una receta fresquita con información sobre mis últimas lecturas. Creo que son temas que con el calor, apetecen mucho así que ….¡Vamos al lío!1. Mis últimas lecturas:Como resulta que mi cumple s...
by La pinturera on Jul 12, 2015

Dejar de fumar (por fin): Mi experiencia (III) - BUSCAR INFORMACIÓN EN LA RED y VOLUNTAD

Sigo hoy con dos reflexiones más dentro del pequeño diario de "ex-fumadora" que he ido construyendo en estos días y semanas de alejarme de este feo vicio. Hoy reflexiono sobre mis primeras incursiones en foros para dejar de fumar...y sobre ese gra...
by La pinturera on Jun 13, 2015

Dejar de fumar (por fin): Mi experiencia (II) - EL DÍA “D” y UN DÍA SIN FUMAR.

Os cuento hoy en esta especie de diario que comparto con vosotras el día más "temible" una vez se da el paso de querer dejar firmemente el tabaco: las primeras 24 horas. Si, como me pasó a mi en esta ocasión, ves que "se pasa"...es como coger un...
by La pinturera on May 24, 2015

Dejar de fumar (Por fin): Mi experiencia (I) - Los antecedentes.

Sí, habéis leído bien. Por fin, tras muchos años y varios intentos fallidos, definitivamente he dejado el tabaco. Después de muchos años, porque como suele suceder con esta adicción, comencé muy joven.Llevo algo más de un mes sin fumar y pas...
by La pinturera on May 16, 2015

Dejar de fumar (Por fin): Mi experiencia (I) - Los antecedentes.

Sí, habéis leído bien. Por fin, tras muchos años y varios intentos fallidos, definitivamente he dejado el tabaco. Después de muchos años, porque como suele suceder con esta adicción, comencé muy joven.Llevo algo más de un mes sin fumar y pas...
by La pinturera on May 16, 2015


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