Follow

Blog o fitnessie,urodzie i zdrowym trybie zycia :)

Owner: Lesniak

Listed in: Sports

Language: Polish

Tags: fitness, zmotywowana, zdrowie, beautiful, live

Report it


Site Statistics

Unique Visitors Today:
0
Page Views Today:
0
Unique Visitors this Week:
0
Page Views this Week:
0
Unique Visitors this Month:
0
Page Views this Month:
0
Total Unique Visitors:
3,499
Total Page Views:
6,792
Total Hits Out:
33
Traffic Chart

Latest Blog Posts for Zmotywowana

  • Alkohol, a trening....
    on Jul 24, 2015
    Od wielu osób słysze to pytanie co jest złego w tym jeśli ćwiczę i wypije jedno czy dwa piwa. No cóż kochani, wszystko jest dla ludzi raz na jakiś czas można się napić, ale żeby to nie wyglądalo tak że od poniedziałku do piątku wylew...
  • Bryczesy- jak się ich pozbyć ?
    on Jun 26, 2015
    Witam :* ten post będzie kolejnym, który przeznaczony jest głównie dla kobiet, a wiem , że czyta mnie też płeć męska, a więc obiecuje , że kolejny post będzie bardziej ogólny i przeznaczony także dla Was  :D a dzisiaj będzie o &nb...
  • Najczęstsze błędy żywieniowe- czego unikać podczas diety?
    on Jun 8, 2015
    Witam wszystkich  ;* po dość dużej przerwie, która była spowodowana kompletnym brakiem czasu wracam do Was z bardzo ważnym postem , a zatem odpowiem Wam na pytanie, które często dostaje czyli czego należy unikac podczas diety.A więc za...
  • Cellulit- zmora większości kobiet
    on May 24, 2015
    Dzisiaj będzie post nieco inny niż wszystkie, przedstawię wam sposoby w walce z cellulitem, jak jemu zapobiec oraz jak z nim walczyć. Lato tuż, tuż i niektóre panie pewnie przeraża ten fakt , bo trzeba będzie rozebrać się do stroju kąpiel...
  • Co jeść przed, a co po treningu? oto jest pytanie...
    on May 16, 2015
    Z racji wielu pytań na ten temat postanowiłam poruszyć ten temat.  Postaram się pisać jak najbardziej zrozumiale,podając dokładne przykłady bez owijania w bawełnę :D a więc zapraszam do lektury ;*Wysiłek fizyczny wytrąca nasz organi...
  • Ćwiczenia z Kettlebell
    on May 8, 2015
    Cześć wszystkim ! Tak wiem, dawno mnie tu nie było i opuściłam się , ale to przez matury , nie mam przez nie kompletnie czasu, ledwo znajduje czas na siłownie, ale powiem szczerze , że nigdy jej nie odpuszczam co mnie bardzo cieszy :D jeszcze...
  • Dobra motywacja to podstawa sukcesu.
    on Apr 28, 2015
    Dzisiaj napiszę Wam o bardzo ważnej rzeczy, a nawet najważniejszej czyli motywacji. Wielu z Was jej Wam brakuje, dlatego często słyszę "jejku zazdroszczę Ci ,że masz takie chęci do ćwiczeń, skąd Ty bierzesz tą motywacje ? '' itp, itd .Na...
  • Jaki ubiór na siłownie?
    on Apr 18, 2015
    Cześć wszystkim ! :) jak wasze postanowienia? Ćwiczycie przed wakacjami ? dążycie do celu? :D Bo ja daje z siebie tyle ile mogę bez żadnego narzekania :)  Dziś zrobię post z serii ,  jaki powinien być strój na siłownie i co...
  • Trening ABT
    on Apr 13, 2015
    Dziękuje Wam za miłe komentarze pod ostatnim postem, dzięki Wam zmotywowałam sie jeszcze bardziej do pracy :) A Dzisiaj zapraszam Was do kolejnego, ale tym razem krótszego postu w którym przybliżę pewien rodzaj treningu, czyli ABT .Ćwiczenia...
  • Mój codzienny trening i dieta :)
    on Apr 8, 2015
    Często na asku pytacie mnie jak wygląda mój trening ,jak sie odżywiam ,a więc  postanowiłam zrobić o tym osobny post specjalnie dla Was :)Zacznę od tego, że moim celem nie jest schudnięcie, a przybranie na wadze .Odkąd chodzę na sił...
Loading Comments...

Comments

{ds_PageTotalItemCount} commentcomments
{pvComments::date}
{pvComments::comment}

Post a Comment

Close