Follow

Crossfit, paleo, kettlebells, health, food.

Owner: Globox

Listed in: Health

Language: Danish

Tags: Crossfit, Kettlebell, Health, Paleo, Fitness

Report it


Site Statistics

Unique Visitors Today:
0
Page Views Today:
0
Unique Visitors this Week:
0
Page Views this Week:
0
Unique Visitors this Month:
0
Page Views this Month:
0
Total Unique Visitors:
5
Total Page Views:
7
Total Hits Out:
80
Traffic Chart

Latest Blog Posts for Modspil

  • Goblets squats + push-ups + sit-ups.
    on May 31, 2012 in Træning Kettlebell
    Oh what fun we have. Goblet squats 12-10-14-10-10 (12 kilo) Jeg kommer overvejende ned i parallel, hvilket er fint nok p.t. Når jeg kommer ned under, og jeg har kørt flere sæt, begynder hænderne at ryste, overkroppen tipper en smule frem, mens ba...
  • Jagten på den første pull-up fortsætter
    on May 21, 2012 in Træning Video
    Lige nu er den virkelig langt væk. Den første stricte pull-up. Faktisk er den første chin-up ligeså uklar i horisonten. Det kan jeg virkelig ikke bruge til noget, når et af mine træningsmål for 2012 er at negle bare en pull-up eller chin-up. E...
  • Killing the fat man
    on May 19, 2012 in Træning Video Crossfit
    For 39-årige Gary Roberts har år med tvivlsomme kostvaner kombineret med minimal til ingen motion ført til en kampvægt på cirka 122 kilo og dertil dalende selvtillid. Hjerteanfald og overvægt er nærmest en integreret del af det at være en Rob...
  • Fordømte goblet squats og push-ups
    on May 18, 2012 in Træning Kettlebell
    Der er allerede godt pres på i både mit push-up og goblet squat-program. I går gennemførte jeg week 2, day 1 i førstnævnte, mens der var i alt 40 squats at se frem til i sidstnævnte. Forleden var der udholdenhedstest i push-up programmet, hvor...
  • Hold nu kæft og squat!
    on May 11, 2012 in Træning Kettlebell
    Hvis mit træningscenter uddelte strafburpees for nedadvendte mundvige og kontrær “fuck det her, jeg gider/kan ikke”-aura, ville min generelle gulvkontakt til træning nok stige en del, hver gang squats er på programmet. Hvilket de er r...
  • Åbent hus i Urban Fitness
    on May 7, 2012 in Events Træning
    Urban Fitness inviterer til åbent hus søndag den 13. maj fra klokken 9-17. På dagen kan alle gratis prøve de forskellige hold, som centret tilbyder. Dertil vil der være musik, gratis morgenmad og fedtmålinger, protein shakes- og juicebar samt f...
  • Glutenfri gulerodsboller
    on May 7, 2012 in Kost
    Evas gulerodsboller (hende der står bag madEVAlutionen – husk at kigge forbi) har gået sin sejrsgang i Paleo Danmark-gruppen på Facebook. Efter at have læst en del begejstrede anmeldelser og set ligeså mange fristende billeder blev jeg jo...
  • Prowler-leg i solen
    on May 3, 2012 in Træning Crossfit
    Crossfit WOD – torsdag den 3. maj 2012 Ømheden efter tirsdagens Cindy sidder stadig solidt i lår, bryst og arme, så måske var det ikke den skarpeste ide at booke træning på en dag med bænkpres på programmet?! Jeg bildte mig ind, at det...
  • Ødelagt af Cindy
    on May 2, 2012 in Træning Crossfit
    Crossfit WOD – tirsdag den 1. maj 2012 Månedens challenge-WOD hos Crossfit Copenhagen er Cindy. En af de mere overskuelige tøser, som selvfølgelig stadig er lidt af en bitch. Som det jo skal være. Der er vel nok tænkt over tingene. Så to...
  • Row, row, row…
    on Apr 25, 2012 in Træning
    De, der træner crossfit i Hellerup, holder åbenbart godt fast i deres planer. Den venteliste, jeg var på, blev i hvert fald aldrig mindre, så jeg rykkede min holdbooking til lørdag og smuttede ned i Fitness.dk i stedet. Opvarmning 400 meter gang...
Loading Comments...

Comments

{ds_PageTotalItemCount} commentcomments
{pvComments::date}
{pvComments::comment}

Post a Comment

Close